การนวดบำบัดอาการปวด in Bern
การนวดบำบัดอาการปวด
การบำบัดอาการปวดด้วยการนวดคืออะไร?
การนวดบำบัดอาการปวดเป็นรูปแบบการรักษาที่เข้มข้นที่สุดของเรา ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ที่มีกลุ่มอาการปวดเรื้อรังหรือเฉียบพลัน โดยผสมผสานการบำบัดจุดกดเจ็บ การคลายกล้ามเนื้อและพังผืด และการนวดไทยเชิงบำบัด เข้าเป็นแนวทางการรักษาแบบองค์รวม
ต่างจากการนวดเพื่อผ่อนคลายทั่วไป การบำบัดอาการปวดมุ่งเน้นที่ต้นเหตุของอาการ ด้วยเทคนิคการกดเฉพาะ นักบำบัดจะค้นหาและรักษาจุดกดเจ็บในกล้ามเนื้อ — จุดที่แข็งตึงและกดแล้วเจ็บ จุดเหล่านี้มักเป็นสาเหตุของอาการปวดร้าว (referred pain) ที่รู้สึกได้ในบริเวณที่ห่างจากจุดต้นเหตุ
นักบำบัดที่มีประสบการณ์ของเราที่ Leo Health Massage ในเบิร์นมีความรู้ครอบคลุมด้านสรีรวิทยาของอาการปวดและการนวดเชิงบำบัด การนวดทุกครั้งเริ่มด้วยการตรวจประเมินอาการอย่างละเอียด เพื่อเข้าใจสาเหตุของอาการปวดของแต่ละคนและเลือกแนวทางการบำบัดที่เหมาะสมที่สุด
การนวดบำบัดอาการปวดเหมาะเป็นพิเศษสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้รับการบรรเทาอาการปวดอย่างเพียงพอจากวิธีการรักษาทั่วไป และเป็นส่วนเสริมที่มีคุณค่าควบคู่กับการทำกายภาพบำบัดและการรักษาของแพทย์
ขั้นตอนการรักษา
พูดคุยอย่างละเอียดเกี่ยวกับประวัติอาการปวด ตำแหน่งที่ปวด และการรักษาที่ผ่านมา ทดสอบการทำงานเพื่อระบุสาเหตุ
จากการวินิจฉัย เราจัดทำแผนการรักษาเฉพาะบุคคล อธิบายอย่างชัดเจนว่าจะใช้เทคนิคใดบ้าง
เทคนิคการนวดเฉพาะจุด เช่น การบำบัดจุดกดเจ็บ เทคนิคคลายกล้ามเนื้อและพังผืด และการนวดกล้ามเนื้อชั้นลึก ในบริเวณที่มีอาการ
คำแนะนำสำหรับการออกกำลังกายด้วยตัวเอง การแก้ไขท่าทาง และการป้องกัน วางแผนนัดครั้งต่อไปหากจำเป็น
อาการและข้อบ่งชี้
- อาการปวดหลังเรื้อรังและปัญหาหมอนรองกระดูก
- กลุ่มอาการปวดคอและไหล่ (กลุ่มอาการกระดูกสันหลังส่วนคอ)
- ปวดหัวจากความตึงเครียดและไมเกรน
- อาการปวดเส้นประสาทไซแอติก ที่ร้าวลงขา
- ข้อศอกเทนนิส / ข้อศอกกอล์ฟ
- กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด และจุดกดเจ็บในกล้ามเนื้อ
- อาการจากโรคไฟโบรมัยอัลเจีย
- ปวดข้อเรื้อรัง และอาการข้อเสื่อม
- อาการปวดหลังผ่าตัด และพังผืดยึดติดบริเวณแผลเป็น
- กลุ่มอาการพังผืดกดทับเส้นประสาทข้อมือ และปลอกหุ้มเอ็นอักเสบ
ข้อห้าม
- การอักเสบเฉียบพลันที่มีไข้
- การบาดเจ็บหรือกระดูกหักใหม่
- ภาวะลิ่มเลือดอุดตัน หรือลิ่มเลือดหลุดไปอุดหลอดเลือด ในระยะเฉียบพลัน
- โรคหัวใจและหลอดเลือดที่รุนแรง
- หมอนรองกระดูกเคลื่อนระยะเฉียบพลัน (ต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ก่อน)
- เนื้องอกในบริเวณรักษา
- ความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือด
- อาการโรคไขข้อกำเริบเฉียบพลัน
- แผลเปิดหรือการติดเชื้อที่ผิวหนัง
คำแนะนำหลังการรักษา
หลังการนวดบำบัดอาการปวด อาการอาจเพิ่มขึ้นชั่วคราว (เรียกว่าอาการกำเริบช่วงแรก) ซึ่งเป็นกระบวนการฟื้นตัวตามปกติ และมักจะหายไปภายใน 24–48 ชั่วโมง ดื่มน้ำมากๆ เพื่อช่วยระบบการเผาผลาญ และหลีกเลี่ยงการออกแรงหนักในวันที่นวด ควรทำท่าบริหารที่แนะนำทุกวัน
ความถี่ที่แนะนำ
สำหรับอาการปวดเฉียบพลัน เราแนะนำ 3–5 ครั้ง โดยเว้นระยะห่างครั้งละ 5–7 วัน สำหรับอาการเรื้อรัง การดูแลต่อเนื่องในระยะยาวอาจเป็นประโยชน์ (6–10 ครั้ง) หลังพ้นระยะเฉียบพลัน การนวดเพื่อคงสภาพทุก 3–4 สัปดาห์ก็เพียงพอ
คำถามที่พบบ่อย
การนวดบำบัดอาการปวดของเราเป็นการรักษาเชิงบำบัดที่มุ่งเน้นอาการปวดเรื้อรังและเฉียบพลันของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ด้วยการผสมผสานการบำบัดจุดกดเจ็บ การนวดกล้ามเนื้อชั้นลึก และการยืดกล้ามเนื้อเฉพาะจุด ช่วยคลายความตึงและบรรเทาอาการปวด
สวมเสื้อผ้าที่สบายและมาถึงก่อนนัดหมาย 5 นาที หลีกเลี่ยงอาหารหนักก่อนการรักษา แจ้งนักบำบัดเกี่ยวกับอาการ ยา หรือการบาดเจ็บปัจจุบัน เพื่อให้ปรับการรักษาได้อย่างเหมาะสม
การบำบัดอาการปวดที่ร้านเราใช้เวลา 60 หรือ 90 นาที สำหรับการนวดครั้งแรก เราแนะนำ 90 นาที เนื่องจากการซักประวัติและการตรวจประเมินอาการอย่างละเอียดต้องใช้เวลาเพิ่ม การนวดครั้งต่อๆ ไปอาจใช้ 60 นาทีก็ได้ผลดี ขึ้นอยู่กับอาการ
ผู้ป่วยหลายคนรู้สึกดีขึ้นอย่างชัดเจนตั้งแต่การนวดครั้งแรก ใน 24–48 ชั่วโมงแรกอาจมีอาการกำเริบขึ้นชั่วคราว ซึ่งเป็นเรื่องปกติและแสดงว่าร่างกายเริ่มกระบวนการฟื้นฟูตัวเอง สำหรับผลลัพธ์ที่ยั่งยืนในอาการเรื้อรัง โดยทั่วไปแนะนำ 6–10 ครั้ง
ได้ การนวดบำบัดอาการปวดใช้ร่วมกับการรักษารูปแบบอื่นได้เป็นอย่างดี เช่น กายภาพบำบัด การรักษาของแพทย์ หรือการนวดแบบอื่นๆ ที่ร้านเรามีให้บริการ เราแนะนำให้เว้นระยะห่างระหว่างการรักษาแต่ละแบบอย่างน้อย 48 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายได้ปรับตัวต่อการกระตุ้นแต่ละครั้ง
บริการอื่นๆ
การนวดแผนไทย
นวดแผนไทยแท้เพื่อบรรเทาความตึงเครียด ด้วยเทคนิคการกดจุด การกดเป็นจังหวะ และการยืดเหยียดแบบมีผู้แนะนำ…
การนวดน้ำมัน
การนวดน้ำมันหอมระเหยที่ผสานเทคนิคการนวดแบบสวีดิชอย่างอ่อนโยนเข้ากับอิทธิพลของการนวดแบบไทย การเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลและต่อเนื่องช่วยคลายความตึงเครียด…
การนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้า
การนวดกดจุดสะท้อนฝ่าเท้าโดยใช้แรงกดที่แม่นยำบนจุดสะท้อนซึ่งเชื่อมโยงกับระบบต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต เสริมสมดุลโดยรวม…
Leo Health Massage Bern
| วันอาทิตย์ | 10:00 – 20:00 |
| วันจันทร์ | 10:00 – 20:00 |
| วันอังคาร | 10:00 – 20:00 |
| วันพุธ | 10:00 – 20:00 |
| วันพฤหัสบดี | 10:00 – 20:00 |
| วันศุกร์ | 10:00 – 20:00 |
| วันเสาร์ | 10:00 – 20:00 |