Massaggio classico in Bern
Il massaggio classico è un trattamento completo collaudato per rilassare la muscolatura e favorire la circolazione sanguigna. Aiuta a sciogliere le tensioni, ridurre lo stress e migliorare il benessere generale – ideale per il rilassamento e la rigenerazione.
Massaggio classico
Il massaggio classico è un trattamento completo collaudato, utilizzato in modo mirato per rilassare la muscolatura e favorire la circolazione sanguigna. Attraverso manovre di massaggio uniformi e ritmiche, le tensioni vengono sciolte, i muscoli si rilassano e il benessere fisico aumenta sensibilmente.
In breve
Come funziona il massaggio classico?
Il massaggio classico (noto anche come massaggio svedese) è la forma di massaggio più studiata scientificamente al mondo. Fu sviluppato nel XIX secolo dal fisioterapista svedese Per Henrik Ling e costituisce la base della moderna terapia di massaggio occidentale.
Attraverso tecniche sistematiche — sfioramento, impastamento, frizione, percussione e vibrazione — la circolazione muscolare viene notevolmente aumentata. Questo favorisce l'eliminazione dei prodotti di scarto metabolici, migliora l'apporto di ossigeno ai tessuti e supporta la rigenerazione muscolare.
La stimolazione meccanica agisce anche positivamente sul sistema nervoso autonomo. Presso Leo Health Massage a Berna, combiniamo le tecniche classiche con un'attenzione individuale ai vostri disturbi specifici.
Svolgimento del trattamento
Discussione dei vostri disturbi e desideri. Regolazione dell'intensità del trattamento (delicato a deciso).
Vi sdraiate comodamente sul lettino da massaggio. La sala è piacevolmente riscaldata.
Con le tecniche classiche di massaggio (sfioramenti, impastamenti, frizioni, percussioni), tutta la muscolatura viene trattata sistematicamente.
Sfioramenti finali e breve fase di riposo. Consigli per la vita quotidiana se necessario.
Disturbi e indicazioni
- Tensioni muscolari generali a schiena, collo e spalle
- Sindromi dolorose croniche
- Disturbi legati allo stress come cefalee
- Problemi di circolazione
- Disturbi del sonno
- Dolori muscolari sportivi e recupero
- Aderenze del tessuto connettivo
- Esaurimento generale
Controindicazioni
- Infiammazioni acute o febbre
- Trombosi o tromboflebite
- Ferite aperte o infezioni cutanee
- Malattie cardiovascolari gravi
- Ernie discali acute
- Fratture o lesioni recenti
- Osteoporosi avanzata
- Gravidanza nel 1° trimestre
Consigli post-trattamento
Bevete molta acqua dopo il massaggio per supportare l'eliminazione dei prodotti metabolici. Un leggero indolenzimento muscolare è normale. Evitate sforzi fisici intensi nel giorno del trattamento. Il massaggio continua ad agire per ore.
Frequenza consigliata
Per il rilassamento generale e la prevenzione, consigliamo un massaggio classico ogni 2–4 settimane. Per disturbi acuti, intervalli più brevi di 1–2 settimane sono consigliabili. Per gli sportivi, un trattamento settimanale durante le fasi di allenamento è raccomandato.
Assicurazione malattia
Il massaggio classico presso Leo Health Massage è eseguito da terapiste certificate EMR e ASCA. Il rimborso tramite la vostra assicurazione complementare è possibile. Verificate in anticipo con la vostra cassa malati.
Domande frequenti
Il massaggio classico (noto anche come massaggio svedese) è un trattamento collaudato per tutto il corpo che utilizza sfioramenti, impastamenti e frizioni per sciogliere la muscolatura e favorire la circolazione. È eccellente per il rilassamento generale e la riduzione dello stress.
Il massaggio classico utilizza principalmente sfioramenti e impastamenti sul corpo disteso, mentre il massaggio thailandese impiega digitopressione, tecniche di stretching e compressioni ritmiche in varie posizioni. Entrambi sono efficaci — il classico è ideale per un rilassamento più passivo.
Sì, il nostro massaggio classico è riconosciuto EMR e ASCA e può essere fatturato tramite l'assicurazione complementare. La copertura esatta varia a seconda del piano assicurativo. Vi consigliamo di verificare con il vostro assicuratore in anticipo.
Offriamo il massaggio classico di 30, 60 e 90 minuti. Per un trattamento completo, consigliamo 60 o 90 minuti. 30 minuti sono adatti per un trattamento mirato.
Nessuna preparazione speciale è necessaria. Mangiate leggero 1–2 ore prima. Informate la terapista di eventuali condizioni di salute.
Sì, il massaggio classico è ideale per gli sportivi. Favorisce il recupero, riduce i dolori muscolari e può prevenire gli infortuni.
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